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En Paladino creemos en el bienestar integral y en la importancia de aprender desde un entorno que inspire. Por eso hemos creado una línea de talleres online, pensados para
acompañarte sin importar dónde estés y ayudarte a mejorar tu calidad de vida con herramientas simples y efectivas.

Taller de Bienestar Femenino: Adiós al Insomnio
Un taller online creado especialmente para mujeres que desean recuperar su descanso,
equilibrar su energía y volver a disfrutar noches de sueño profundo y reparador.
A través de herramientas prácticas, naturales y fáciles de aplicar, aprenderás a comprender
el origen de tu insomnio y a transformarlo desde una mirada integral.

Incluye:
● Más de 30 minutos de video con contenido claro, guiado y diseñado para aplicar
desde el primer día.
● Guía de plantas medicinales enfocadas en el bienestar femenino y la regulación
del sueño.
● Pranayama (técnicas de respiración consciente) para calmar la mente y preparar el
cuerpo para dormir.

Capítulos del taller (4 videos):
1. Presentación del Taller
Introducción, objetivos y cómo aprovechar al máximo la experiencia.
2. Conversatorio de Mujeres en el Invernadero
Un espacio íntimo y real para hablar del insomnio, la energía femenina y el
autocuidado.
3. Creación de tu Propia Tintura Madre
Aprende paso a paso a elaborar una tintura natural para apoyar tus noches de
descanso.
4. Pranayama